Untuk 2014

Dipetik daripada laman sosial fesbuk aku;

"Azam gua sempena tahun 2014 ini mudah aja.

Pertama, nak mengekalkan saiz pinggang 28 inci tahap atlet ni.
Kedua, nak jadi insan yang lebih mithali.
Ketiga, nak settelkan azam tertunggak yang tak dibuat-buat lagi dari tahun-tahun sudah.

Mudah-mudahan diberi petunjuk."

******

" Hajatnya, semoga tahun baru 2014 ini akan coba untuk mengurangkan tumpuan terhadap 5M dan lebih fokus terhadap 5M yang lain.

-Yang hendak dikurangkan (menonton):
Melodi
MeleTOP
Muzik-muzik
Maharaja lawak
Macam-macam Aznil

-Yang hendak dilebihkan (lakukan):
Membaca
Menulis
Mengira
Mengkaji
Menganalisa

Semoga gua berjaya."

Pertunangan adik

Adelia dan aku sedang bertungkus lumus membersihkan apa yang patut;demi menjayakan majlis pertunangan.

              Minggu lepas, adik perempuan aku yang kurang setahun umur dia daripada aku, bertunang. Sebagai seorang yang mempunyai naluri keabangan yang cukup tinggi, aku tumpang gembira dengan benda ni. Gembira tu ada, macam nak sedih pun ada. 

            Adik yang aku rapat masa kami kecik-kecik dahulu, dah bertunang. Rasa macam tak percaya yang kami dah lalui benda-benda ni semua. 

           Terima kasih mak, abah, isteri, adik-beradik, opah, saudara-mara, sahabat, teman taulan serta semua yang terlibat dalam majlis bertunang tempoh hari.

            Sebagai seorang abang, apa yang aku harapkan, semoga adik banyakkan bersabar dalam menempuh tempoh pertunangan ini. 

           Semoga Allah S.W.T memberi rahmat dan kemudahan kepada adik dan tunangnya dalam menempuhi kehidupan mendatang. Insya Allah.

Kacak juga aku rupanya. Tahniah, adik!

Manchester United yang power dan unggul

           Wahai penyokong dan pendokong kelab bolasepak Manchester United, ingatlah akan kisah orang-orang yang terdahulu daripada kamu. Semoga kamu beroleh pencerahan dan berfikir. Janganlah gundah gulana dan bermuram durja akan kekalahan serta prestasi tak menentu ini; kerana sinar harapan pastinya akan kunjung tiba kelak.

Notakaki : 'Mood' selepas kekalahan berturut-turut di gelanggang sendiri yakni di Old Trafford kepada Everton dan Newcastle. Posisi ke sembilan di tangga liga.

Person of the year 2013

           Berikut adalah sapuloh orang yang telah disenarai pendek untuk dianugerahkan sebagai 'Orang (atau personaliti) bagi tahun 2013, berdasarkan majalah Mastika.

           Ya ampoon. Maaf. Bukan majalah Mastika, tetapi majalah TIME.

1) Bashar Assad, President of Syria
2) Jeff Bezos, Amazon Founder
3) Ted Cruz, Texas Senator
4) Miley Cyrus, Singer
5) Pope Francis, Leader of the Catholic Church
6) Barack Obama, President of the United States
7) Hassan Rouhani, President of Iran
8) Kathleen Sebelius, Secretary of Health and Human Services
9) Edward Snowden, N.S.A. Leaker
10) Edith Windsor, Gay rights activist


11) Nur Adelia , Fahmi and Sorfina's sweetheart

           Harap-harap pihak TIME dapat masukkan nama yang berada di nombor 11. Tercicir gamaknya dari senarai calon.


Notakaki : http://poy.time.com/2013/12/09/top-ten-finalists-for-person-of-the-year/

Lumba lari di jambatan

           Dua tiga minggu sudah aku ada menyertai pertandingan lumba lari peringkat antarabangsa. Amacam, hebat dan power tak aku? Tak banyak atlet Malaysia yang turut serta dalam lumba lari ni, tahu? Jadi, bukan calang-calang dapat masuk kejohanan lumba lari berprestij ni.

           Disebabkan aku hanya bidan terjun dalam lumba lari ni (hanya menggantikan tempat adik perempuan aku- yang pada minit-minit akhir terpaksa untuk tidak dapat turut serta), dan pula dapat lencana atau 'badge' kategori wanita terbuka 10km, maka tidak banyak persediaan yang dapat aku buat.

Adalah dalam seminggu sebelum kejohanan lumba lari marathon antarabangsa ini, aku berlari-lari anak di sekitar kawasan kediaman aku- itupun sempot !

            Berbekalkan nasihat dari pesaing,pencabar terdekat aku serta merangkap rakan 'sparring' larian aku, Mo Farah, berikut merupakan antara teknik dan petua marathon yang telah dia ajar dan kabor kepada aku tempoh hari; untuk kategori marathon 10 kilometer. Selamat mencuba.

4 kilometer pertama = lari dengan steady. Pace kena laju dan konsisten.
2 kilometer berikutnya = perlahankan rentak. Minum air yang diberi di tepi jalanan.
2 kilometer berikutnya = percepatkan larian dengan tenaga yang ada. Baca apa yang patut dalam hati.
2 kilometer terakhir = Pecut-sepecutnya dengan tenaga yang berbaki. Usah hiraukan tanggapan peserta lain.

Bersama saudara mara dan adik perempuan selepas penat berjuang di Kejohanan Marathon Antarabangsa Pulau Pinang. Pelari dari Habsyah (Ethiopia) pun tercungap bai nak kejar kami !

Notakaki :

Rekod dunia marathon 10k =26minit 17saat